DISFRUTA DEL SEXO SI ESTAS SOLA  

dulceytierna001 105F
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7/8/2006 1:56 am
DISFRUTA DEL SEXO SI ESTAS SOLA

Muchas mujeres que se encuentran solas han aprendido de chicas que el sexo sólo debe ser realizado en pareja, por lo que día a día se privan del placer de continuar manteniendo una sexualidad plena. Pero esto no es inevitable...



Hablar de sexualidad, puede ser un tema difícil para alguna gente adulta. De hecho, a muchos de nosotros nos han enseñado a estar avergonzados de nuestras sensaciones sexuales, y a negar muchos de nuestros impulsos y energías, reprimiéndonos y sintiéndonos culpables por experimentarlas. Pero para disfrutar de una salud sana, y completa, debemos aprender a experimentar nuestra sexualidad sin miedo, y aceptarla como una parte hermosa de nosotras mismas, digna de ser celebrada. Deja de lado cualquier vergüenza y prejuicio social arcaico, y empieza a lograr una conexión más profunda consigo misma o tu pareja.

LA AYUDA DE LA MASTUBACION

La masturbación puede ayudarnos a aprender más sobre nuestros cuerpos, al tiempo que podemos enseñarles cómo responder frente a posibles actos sexuales con una nueva pareja. Si has logrado componer una pareja, tampoco debes desestimarla, ya que es posible masturbarse mutuamente con un amante. Es muy erótico mirar el despertar sexual de su amor y viceversa. Puedes también permitir a una pareja tener un orgasmo, cuando el estímulo por el coito es insuficiente.

Por su parte, la estimulación propia sirve para relevar las tensiones sexuales, y por lo tanto, ayuda a lograr dormirse. Reprimir tu sexualidad es algo muy insano, por lo que la masturbación nos brinda la posibilidad de sentir el placer de una forma autosuficiente y bajo control, sin necesidad de estar en compañía. Proporciona también una vía de descarga para la gente que está sin un amante, y es un entrenamiento excelente para aprender cómo alcanzar un orgasmo. La masturbación puede incluso ayudar a relevar los calambres menstruales.

Amarse a sí misma, implica poner en juego aspectos físicos, mentales y emocionales. Por lo tanto, es necesario “reprogramar” nuestro subconsciente, para lograr una visión de la masturbación como un gesto de amor y poder hacia uno mismo. Has una cita contigo misma, y tóma el tiempo necesario como para hacer las cosas especiales que suelen pasarse por alto, o generalmente se dejan de lado debido a la familia, la carrera y otras responsabilidades.

Encuentra algún lugar reservado y cálido, donde puedas estar sola y sin interrupciones. ¡Recuerda encender la gabadora ! Toma un baño caliente, relájate, y tómate un cierto tiempo para pensar en las cosas que más te gustan y agradan de si misma. Olvídate de las tensiones del día, y deja las preocupaciones para otro momento.

Las sales de baño y los aceites aromáticos, pueden agregarse a tu baño para ayudar a su relajación y aumentar la sensación de intimidad que tu estás creando. Frotarse a si misma con lociones o aceites, y tomarse un cierto tiempo para acariciarse y explorar tu cuerpo, serán pasos fundamentales. Enciende una vela y pon tu música preferida. ¡ESTE ES TU TIEMPO!

FANTASIAS

Ahora que ya has logrado relajate, ve a tu cama, sofá o dondequieras que más fantasías sientas. Visualisa a tu amante o crea a un amante imaginario, con cualidades que tu admiras y deseas.

Una fórmula para aumentar tu capacidad de fantasear, es repasar tus memorias eróticas personales preferidas, de forma muy detallada. Frótate suavemente tus pechos, tus muslos y piernas. Imagínate que es ESE amante el que te toca. Así, comenzará a despertar tu imaginación y sentir esas caricias como las de tu amante ideal.

Existen muchas diferentes maneras de masturbarse. Podemos humedecer nuestras yemas del dedo con nuestra propia saliva o con los líquidos vaginales, o bien utilizar un producto como la jalea de K-Y, o aceite de coco puro natural. Frota suavemente el clítoris con una mano, mientras pellizcas tus pezones con la otra. Frota a un ritmo sostenido, de una forma circular o hacia arriba y hacia abajo. Experimenta y explora lo qué estás sintiendo. Utiliza diversos niveles de presión y de sincronización.

AYUDAS

Algunas mujeres, se cruzan las piernas mientras ejercen una presión sostenida y constante sobre el área genital entera. Otras, utilizan una almohadilla pequeña entre sus piernas, para frotarse allí y alcanzar un orgasmo después de otro. Intenta también usar un vibrador o un consolador, para estimularse y sentir la presencia del miembro masculino. Practica tensionando y aflojando los músculos, como una manera de aumentar o de llegar al clímax.

Muchas mujeres, también se estimulan con la corriente de la ducha. Deja que tu cuerpo mismo decida que es lo que más le gratifica, y no intentes cosas demasiado difíciles: tarde o temprano, experimentarás su despertar sexual, al sentir la llegada de la sangre a tu pelvis, clítoris y vulva, lo que dará una sensación de plenitud y calidez.

No reprimas las energías de tu vida. Ellas están allí para que tu goces, así que libérate de los tontos prejuicios y deja al río fluir. Goza de tu hermoso cuerpo / mente / alma, y celebra esa belleza individual que la hace tan única.


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